Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 73,31g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Abendessen: 青江菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 宗家府 黑蓋泡菜, Costco 無骨雞腿排. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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