Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bauer Leicht Creme Z. Kochen, Kleinemas Bacon Streifen, Pfanni Mini Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Apfelsinen, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schessi76's Gewichtsverlauf
|