Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido), Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Mittagessen: Beijo Doce Beijinho, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Brigadeiro, Abacaxi. mehr...
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767 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EdilmaOliveira's Gewichtsverlauf
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