Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 188,89g.
Frühstück: Broa de Milho. Mittagessen: Risoto de Frango, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Angeloni Baguete com Gergelim. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Cacow Protein Bar. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leandraaalmeida's Gewichtsverlauf
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