Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
|
85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 58,23g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Snickers Батончик, MacChoco Какао, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, MacCoffee Капучино Di Torino, Банан. Mittagessen: Красные Помидоры, Суп Грибной, Котлета Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Сырники Домашние, Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Каша Пшенная на Молоке, Pure Protein Фитнес Коктейль, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб, Сушки. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|