Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Cappuccino, Eridania Zucchero. Mittagessen: Le Bon Cioccolato al Latte, Bonduelle Rucola, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Rigamonti Bresaola. Abendessen: Aldi Panino Bianco, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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danipi801's Gewichtsverlauf
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