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68 Cumplo scd a rajatabla excepto que añado leche de avena en el desayuno. Me siento bien comiendo mucho menos y sin merienda de tarde aún haciendo ejercicio.
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1028 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Mangos, Fresas, Alpro Bebida de Avena Alpro, Bizcocho Avena. Mittagessen: Alpro Bebida de Avena Alpro, Aliada Mejillones en Escabeche, Calamares Plancha, el Corte Inglés Chipirones Baby. Snacks/Sonstiges: Natilla Vainilla con Cookies, Alpro Bebida de Avena Alpro, Aptonia High Protein Creamy Dessert. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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