Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1375 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 58,48g.
Mittagessen: Vitao Chocolate Dark 70%, Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon de Pernil tipo Canadense, Aurora Linguiça Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo. Abendessen: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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