Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 190,86g.
Frühstück: SPAR Skyr, Chia-Samen, Walnüsse, Weintrauben, Vollmilch, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Rapsöl, Iglo Cremespinat , Kartoffeln, Lachs. Abendessen: Hofer Debreziner . Snacks/Sonstiges: SPAR Kakaopulver , ESN Designer Whey , Bananen, Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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