Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Тыквенные Семечки, Сыр Голландский, Слайсы, Гречка Отварная. Mittagessen: Грейпфрут, Йогурт Домашний, Сердце Говяжье, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. Abendessen: Вареное Яйцо, Мандарины, Редис, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Йогурт Домашний, President Творог 0,1%, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Gracio Томатный Сок, Мандарины, Киви. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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saulesh_2007's Gewichtsverlauf
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