Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 9,26g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Good+ Коллаген Морской, Now Foods Псиллиум, Овсянка с семенами и протеином. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Соус сливочный, Тыквацук, Индилайт Филе Индейки на Пару. Abendessen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Яичный Белок, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Шарлотка, Клубничный джем, Данон Творог Мягкий 0%, Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elenad2507's Gewichtsverlauf
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