Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками. Mittagessen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Abendessen: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Bounty Шоколадный Батончик. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
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