Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Nestle Nuts XXL Фундук, Nestle Nuts XXL Фундук, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Полет Пряники «Шоколадные», Полет Пряники «Шоколадные», Шарлиз Печенье "Кокосанка", Шарлиз Печенье "Кокосанка", Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Омега Омегамама, Alpro Almond Barista, Alpro Almond Barista. Mittagessen: Мёд. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel. mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|