anakondati123's Notizen, 21 Jan 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015

62 kg Bisher verloren: 4,4 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2015:

946 kcal

Fett: 24,67g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 150,64g. Frühstück: Kasza Manna. Mittagessen: Marchewka z Jabłkiem. Abendessen: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna), Milka Czekolada Mleczna. mehr...

2422 kcal

Bewegung: Handball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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