Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: Zanahoria Cocida, Chayote, Calabaza, Member's Mark Salmón con Piel. Mittagessen: Los Volcanes Queso Panela, San Juan Huevo, Cebollas, Aguacate, Jitomate, Tuny Atún en Agua, Jitomate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cilantro. Abendessen: Alpura Leche Deslactosada Light, Mamey, Arándanos, Avena, Royal Polvo para Hornear , San Juan Claras de Huevo, Plátano Maduro. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Leche Entera, Buñuelo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vyryoos's Gewichtsverlauf
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