Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Castaño Mini Toast Integral, Lider Palta Hass, Hellmann's Mayonesa Supreme, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa, Amada Masa Pan Toscano, Lider Tomate, Fideos, Huevo Cocido. Abendessen: Soprole Leche Protein+, Lider Palta Hass, Coliza, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, La Preferida Jamón Pierna, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Snacks/Sonstiges: Personal Protein Clear Whey Isolate, Durazno. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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