Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Mittagessen: お好み焼き. Abendessen: キウイフルーツ, 漬物, 味噌汁, 野菜の寿司 （海苔巻き）, いなり寿司. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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