Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Крабовые Палочки Охлаждённые, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Приправыч Суп Солянка , Dr. Korner Хлебец Черничный. Abendessen: Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой, Рис. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Hortex Клубника Замороженная. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akari Miko's Gewichtsverlauf
|