Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Простоквашино Безлактозное Молоко, Laime Сыр Колотый Пармезан, Льняное Масло, Волжанин Яйца Куриные С0, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Кофе, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломчаночка Ойла с Сухофруктами. Mittagessen: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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