Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние . Mittagessen: Сырники, Груша, Банан. Abendessen: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Груша, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Сырники. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Зарядка 198 ккал
Бег на улице всего 62 ккал, 1 км.
Пока тяжеловато, буду увеличивать расстояние постепенно и наращивать темп.
07 Apr 23 vom Mitglied: Елена Дурнева
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08 Apr 23 vom Mitglied: l.zavalnuk
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Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
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