Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 81,68g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: 뚜레쥬르 휘낭시에, 마늘쫑볶음, 세발나물, 코스트코 틸라피아, 잡곡밥. Abendessen: 청정원 순창 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 잡곡밥, 일가집 고기와 함께 먹는 쌈무, CJ제일제당 육공육 통삼겹 바베큐 갈릭&바질, 깻잎. Snacks/Sonstiges: 립톤 페퍼민트 허브티, 제이앤이 치즈 프로틴칩, CU 연세우유 초코생크림빵. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brian2867's Gewichtsverlauf
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