Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
119,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 107,79g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Молога, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Жареная Камбала (в Панировке). Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Съешь Меня Авокадо, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|