Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 389,36g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Arabaşı, Susamlı Simit. Mittagessen: Ekmek, Arabaşı, Yumurtalı Patates Salatası, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates Salatası. Abendessen: Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütlü Kabak Tatlısı . Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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