Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 78,47g.
Frühstück: Wild Bean Cafe Ролл с Овощами , Беларусь Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Квашеная Капуста. Mittagessen: Хороль Сметана 15%, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Квашеная Капуста. Abendessen: Ашан Цукаты , Сэн Сой Соевый Соус, КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо, Стрелки Чеснока, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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