Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, EKO Кукуруза Сахарная , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Омега Омегамама. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Мандарины, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. mehr...
|
|
583 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|