Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 28,37g | Eiw: 142,61g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком. Mittagessen: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Омега Омегамама, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки. Abendessen: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Виктория Голень Цыплёнка. Snacks/Sonstiges: Карамельково Карамель Леденцовая, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
553 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|