Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ispanaklı Börek. Mittagessen: Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Limon, Tere, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Humus, Serfressh Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Limon, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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