Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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110,4 kg
Bisher verloren: 67,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 127,30g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 285,51g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Caqui, Pinati Nuts, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxinha. Snacks/Sonstiges: President Queijo Mussarela, Pão Integral, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mundial Panetone de Chocolate, Empada Brasil Empada de Frango, Hortifruti Caqui, Divine Chocolate 70% Cacau, Pão Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sateremaue's Gewichtsverlauf
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