Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Vita Meat Whey Protein, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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