Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Iceland White Burger Buns, Philadelphia Light Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Oaklands Romaine Hearts, Клубника. Mittagessen: Sainsbury's Italian Mozzarella, Sainsbury's Milano Salami, Sainsbury's Napoli Salami, Sainsbury's Spiced Butternut Squash & Coconut Soup, Peter's Yard Sourdough Crispbread, Коричневый Рис, Чечевица Вареная, Белый Картофель (с Кожурой), Говяжье Карри. Nachmittagstee: Яблочный Сидр. Abendessen: Tesco Baby Carrots, Tesco Finest Baby Potatoes, Deluxe Avocado Oil, Козий Сыр (Полумягкий), Aldi Boneless Salmon Fillets, Tesco Beef Tomato, Sainsbury's Wholegrain Mustard, Oaklands Romaine Hearts, Руккола. Nachtmahl: Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Bio-Tiful Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nicos cocos's Gewichtsverlauf
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