Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
97,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 92,82g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Äpfel, Kerrygold Butter, REWE Zwiebel, Kalbsleber. Snacks/Sonstiges: Butter, Vanillezucker, Zucker, Xylit, Kakaopulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Butter, Vanillezucker, Zucker, Xylit, Kakaopulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|