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Pesagem do dia 07/04/2023: 77,3kg
***** (ant)
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77,3 kg
Bisher verloren: 102,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Ketchup Tradicional, Legumes Salteados. Abendessen: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Qualitá Biscoito de Polvilho, Girolanda Queijo Mussarela, Homemade Geleia de Morango, Maçã. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Curau, Arcor Chocolate Amargo 53%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Pudim de Leite Condensado . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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