Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Beets, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Soy Milk, Kale. Abendessen: Franzia Sunset Blush Wine. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Flour, Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts, Calavo Avocado. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jathomaz's Gewichtsverlauf
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