Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
|
105,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья 4 Злака, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Тбилийский МСЗ Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен), Baileys Baileys Creme Caramel, Красное Яблоко, Мандарины. Abendessen: Чай, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные с Маслом', Капуста Тушеная. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|