Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indofood Mie Sakura Kaldu Ayam. mehr...
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923 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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andri25's Gewichtsverlauf
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