Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Овсяные Хлопья Моментальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Черничный, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Приправыч Суп Солянка . Abendessen: Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Соевый Соус, Акун Лапша Яичная, Чай, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Akari Miko's Gewichtsverlauf
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