Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 65,21g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пятерочка Киви, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыр Тильзитер, Куриное Филе. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Творог 5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|