Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
123,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 122,45g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичница, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хинкали, Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Самбери Люля-Кебаб из Свинины. Abendessen: Johnnie Walker Виски Black Label. mehr...
|
|
3975 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|