Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 407,60g.
Frühstück: Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Pirinç Unu, Yumurta. Mittagessen: Pınar Mayonez, Glutensiz Fabrika Tahıl Gevreği , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nudo Sade Noodle. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hurma, Proteinocean Whey Protein Vanilla (With Dygestive Enzymes). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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