Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 225,67g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Mittagessen: Сгущенка, Блины на Кефире, Белый Хлеб, Салат Витаминный, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Белый Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Sex - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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