Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3174 kcal
|
Fett: 133,78g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 363,43g.
Frühstück: Хинкали, Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Кофе. Abendessen: Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, M&M Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
3304 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|