Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 146,31g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Salami (18.2g), Avocadocreme, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Mittagessen: Dornseifer Schweinenackensteak Paprika , Stangen Spargel Weiß, Geschält, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salz, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Butter, Vanillezucker, Zucker, Xylit, Kakaopulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Butter, Vanillezucker, Zucker, Xylit, Kakaopulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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