Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 206,15g | Kohlh: 630,84g.
Frühstück: Apfel, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Seeberger Cranberries, Nestle Shreddies Honey, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Erdbeeren, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Natures Best Isopure. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Alnatura Sugo Toscano, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn, Alnatura Sugo Basilico, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Aldi Champignons, Freshona Prinzessbohnen. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Gurke (mit Schale), Myprotein Almond Butter, Rapunzel Haselnussmus, Cucina Balsamico Creme, Rote Beete, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Fuego Refried Beans, Wasa Vollkorn, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Almond Fudge Brownie (85g), Spargel (Roh, Gefroren), Bio Company Avocado Hass, Ei, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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