Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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115,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 107,91g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 285,90g.
Frühstück: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Mittagessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Abendessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Sonstiges: Olw Nötmix, Sunwarrior PROTEIN CLASSIC. mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Roddmaskin - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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