Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Brotland Eiweißbrot (42g), Alpenmark Le Gruyere, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter. Mittagessen: Coquette Hähnchen in Kokos-Curry-Sauce, Reis (Gekocht). Abendessen: Dürüm Döner, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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