Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Saure Gurken, Gurke (mit Schale), Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Mittagessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Qi2 Pro Whey Protein Shake Vanille. Snacks/Sonstiges: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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