Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Kanjers Stroopwafel, Nespresso Ristretto, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), AH Biogarde. Mittagessen: Hema Verse Sinaasappelsap, AH Verse Fruitsalade, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookt Ei, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Abendessen: Yoghurtijs (Mager), AH Kikkererwten, Veldsla, Kipfilet, AH Pijnboompitten, Avocado, AH Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Napoleon Dropkogel, Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Melkunie Breaker High Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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