Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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92,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 252,18g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Bananas , Tea with Milk, Bisto Cottage Pie. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Snacks/Sonstiges: Nestle Mini Smarties, Nestle Mini Smarties, Swizzels Matlow Fizzers. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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