Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 41,28g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 24,07g.
Frühstück: Bisca Digestive, Café, Eldorado Grillost. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Findus Ärtor, Majs & Paprika, Cebolas, Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|