Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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79 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 21,09g.
Frühstück: Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coop Småblad Säsongsmix. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost, Kotivara Pepparsalami. mehr...
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4496 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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